• 益生菌的作用是什么

    益生菌的作用是什么        益生菌,也称为原生物素或生菌素,是一种对被寄生的物体有利的活性微生物。一般来说,它定植在生殖系统、肠道系统中,可有效均衡被寄生物体体内的微环境,其主要有乳酸菌、革兰氏阳性球菌、双歧菌等等几种类别。就现在来说,国际上研究的功效强大的产品大多是由上述几种微物质所构成的复合活性益生菌,并且这些被普遍运用于食品、工业、农业以及人体健康等方向中。益生菌的作用1.促进营养吸收有利于人体肠道系统内的营养成分的消化吸收,可将乳糖分解为乳酸,有效改善乳酸不耐的情况。乳酸杆菌和双歧杆菌既可产出有效物质以供给机体,比如VB1、B2等多种维生素,,也可经由抑遏一些维生素分解菌来确保维生素的供求。还有,双岐杆菌也具有一些功能,可有效减小血氨,进一步促进身体肝脏系统的优化。2.防止腹泻益生菌活着到身体肠道系统内,伴随着机能的成长以及新陈代谢,推动细菌群落的正常化,遏制肠道系统产生凋谢物质,保证肠道功能的正常走向。另外,还可有效调治腹泻、痢疾以及急性肠胃炎等。其也同许多慢性胃炎、溃疡等消化道病理紧密相关,一些能抗胃酸黏连在胃部表面,随着代谢作用来遏制螺旋杆菌的成长,防止胃溃疡的产生。3.增强免疫力可形成H2O2、游离脂肪酸、有机酸以及细菌素遏止其他具有危害性的细菌的滋长,可激发植物或动物的非特异性免疫系统,增强自然损害细胞的活性功能,促进免疫球蛋白的分泌,加强肠道的屏蔽性能。4.预防高血压一般来说,乳酸菌生成的某些物质可有效减小血压,例如γ-氨基丁酸等。还有些益生菌可特异剖释乳蛋白,形成可遏制高血压的酶以及多肽物质。长时间食用含此多肽的酸奶可有效预防血压升高的情况。
  • 胶原蛋白如何补充

    胶原蛋白如何补充不光女生, 估计所有人都会关心这个问题, 因为这牵涉到皮肤的抗皱抗老.如果想知道怎么促进胶原蛋白的生成, 我们得首先弄清楚人体的胶原蛋白是怎么生成的?吃·消化·合成我们人类是异养生物,什么意思呢?就是必须要从外界摄入含营养成分的食物, 才能维持生存。从胶原蛋白的角度来说, 从食物到生成,必须要经过这4个阶段吃 - 消化 - 吸收 - 合成我们对这4个阶段逐一分析一下:1)吃关于吃,有1句俗话叫做吃哪补哪这句话对吗?  当然是不对的。 你想啊, 如果你吃了个鸡爪, 难道你还能长出鸡爪?  吃了个猪尾巴,难道会长出个尾巴?......这想想都是挺可怕的事情。我们完全不用担心这样的事情会发生, 因为我们对吃进去的食物会有个消化过程。2)消化我们有一套消化器官,胃、肠、胆、胰腺等,会分泌各种酶, 来帮助消化食物。食物里的蛋白质和多糖都是大分子的,我们人体不能直接吸收, 必须通过上述的各种酶来分解成小分子的氨基酸和糖。和胶原蛋白相关的就是蛋白质的消化了,上一篇提到过,食物中的蛋白质会被大部分分解为氨基酸, 也会残留一些小分子肽,比如2个氨基酸的二肽,3个氨基酸的3肽。3)吸收氨基酸和小分子肽会被吸收进入血液,到达全身各处。这个过程很重要,血管好比身体里的运输通道,身体需要的各种营养物质以及代谢废物都要通过这个通道来完成。4)合成在我们身体的不同部位,每天都在发生着无数的合成反应。在肌肉部位,肌肉蛋白被合成出来,在胃部,胃蛋白酶被合成出来, 在皮肤的真皮层,胶原蛋白和弹性蛋白被合成出来。合成这些的营养成分就来自血液。 
  • 胶原蛋白有了新依据

    胶原蛋白有了新依据        哺乳动物的皮肤分成表皮和真皮两层,中间由一种轻薄的胞外蛋白——基膜负责连接。其中,表皮细胞会持续更新,新细胞来源于表皮干细胞以及表皮更深处的祖细胞。这些干细胞会通过一种特定分化的多蛋白结构——半桥粒附着在基膜上。通常,表皮干细胞会不断复制、分化,产生新细胞取代受损的老细胞,这一更新有利于维持皮肤的年轻。但是随着年龄的增长,干细胞会慢慢耗竭,再生能力衰退,皮肤也会随之衰老。        最近,来自日本东京医科齿科大学的研究者提出:皮肤得以保持年轻、完整,归因于干细胞间的“良性竞争”,促成这一竞争的关键在于一种胶原蛋白:COL17A1。COL17A1驱动的干细胞间竞争对于维持小鼠皮肤的“年轻态”至关重要,但是随着时间的推移,这种竞争也会导致皮肤老化。这一研究成果发表在《自然》杂志上。       研究者以小鼠尾巴为研究样本,研究了“干细胞间竞争”在小鼠尾部皮肤老化中的作用,小鼠尾巴上的皮肤与人类皮肤有很多共同点,而且老化的方式也类似。研究表明,皮肤干细胞间竞争由胶原蛋白COL17A1驱动,而COL17A1的表达随着年龄的增长而下降。他们观察发现,COL17A1的表达在不同干细胞间存在差异,COL17A1表达水平较高的干细胞会牢固地锚定于基底膜,且会将附近COL17A1表达水平较低的细胞排挤出去。这样的细胞间竞争有助于维持皮肤的整体结构和完整性。但是,COL17A1的表达会随年龄增长而下降,也会因为应激(如氧化、紫外线辐射)而下降。最终,所有干细胞中的COL17A1表达水平都下降,皮肤随之老化。在确定COL17A1的重要性之后,研究团队试图寻找“刺激”它的方法,也就是寻找启动皮肤的关键化合物,最后研究者鉴定出了两种能维持人体角化细胞内COL17A1表达的化合物——Y27632和夹竹桃麻素,证实它们可以诱导COL17A1的表达,而且能够促进小鼠皮肤伤口的愈合。这一发现意味着,这两类化合物能促进皮肤再生。        这项研究结果揭示了COL17A1胶原蛋白通过促进干细胞“竞争”,从而维持皮肤组织的完整和健康。但是,衰老的过程会让COL17A1水平降低、耗尽,这会让较弱的细胞有生存机会,从而让皮肤状态变差,更容易受损且愈合较慢。当然,这些结果都来自动物试验,尚属“原理论证”,并不是胶原蛋白的“软宣传”。对于皮肤老化的根本原因,许多科研人员仍在前线孜孜不倦地研究着,我们期待未来能有更多的前沿进展,早日解开这些困扰我们的未解之谜。
  • 尚善百草告诉大家健康减脂的原则是什么

    尚善百草告诉大家健康减脂的原则是什么(1)把一天当中主要的碳水化合物放在运动后补充这是因为脂肪的燃烧是要靠碳水化合物供能的。运动后再摄入碳水化合物的话,能防止你的血糖过低,并且可以让你尽可能不掉肌肉。肌肉分解是难免的,但是你除了喝BCAA,吃蛋白粉、补充碳水化合物也很重要。(2)尽量不要跳过早餐不跳过早餐,不是因为吃早餐能更好地燃脂,而是生活习惯的问题。我们减肥的最终目的就是为了更好地生活,如果为了减肥而不好好吃饭,这不是我们的初衷。(3)遵从你的生活习惯,少吃多餐对于减肥可能不合适少吃多餐,如果是想要增肌的话,我觉得没问题,但如果想要减肥,这么做就太烦琐了。如果你的生活习惯允许你这么做,那就可以,如果不行就算了。(4)遵从“二八法则”“二八法则”就是将你一天需要摄入的量按照二八来分:八分吃健康餐,剩下两分吃点零食什么的,让自己开心一点。
  • 尚善百草告诉大家皮肤怎么保湿

    尚善百草告诉大家皮肤怎么保湿说到底,要让皮肤不干燥,就要从保护皮肤屏障入手。简单的方法就是上保湿剂。洗完脸之后,立即把乳(或是质地较厚的霜,视个人肤质和季节来定)抹上,为皮肤建立保湿屏障,减少角质层水分流失。下面介绍的三种保湿剂,朋友们可以拿出小本本记下啦。买乳液、买霜的时候,看看成分表里有没有它们。1. 甘油甘油是很早使用的一类保湿剂。高浓度的甘油具有强吸湿性,不但可以从空气中吸取水分,还从真皮中吸取水分,反而使皮肤干燥甚至灼伤,所以用于保湿剂的甘油浓度为 5%~20%比较合适。2. 玻尿酸玻尿酸可以使皮肤柔软富有弹性,促进皮肤新陈代谢,具有抗炎抑菌和促进皮肤修复的作用,具有低相对湿度时吸湿量高,高相对湿度时吸湿量低的独特性质。3. 神经酰胺神经酰胺具有修复皮肤屏障、防止水分丢失的保护作用,同时还有抗老化、抗感染作用,和玻尿酸一样,它也具有低相对湿度时吸湿量高、高相对湿度时吸湿量低的优越保湿性。关于皮肤问题,如果你只是单纯的皮肤干燥,那么恭喜你,只要做好保湿,基本能解决。
  • 慕轻营养成分有哪些

    慕轻营养成分有哪些产品名称慕轻谷蔬蛋白分醣营养餐粉产品规格谷蔬蛋白分醣营养餐粉 35克×10袋主要成分慕轻的成分是115粗纤维谷物慕轻是营养餐粉不是代餐粉!不是代餐粉!不是代餐粉(1)幕轻含有115种精选谷物正是因为我们所含的谷物丰富,井且都是低GI值的高纤维食物所以幕轻进入肠道之后停留时间长在保证人体营养所需的同时饱腹时间更久目前市面上那些所谓代餐粉都没有如此充足的营养成分大多为了达到饱腹的效果而添加膨胀性物质来填充胃容量饱腹这样的饱腹是“伪饱腹”,营养是不够的。(2)而且,慕轻的115种谷物都是精选出来并且有科学的合理配比这些谷物都是低GI值的食物吃进去之后引起血糖的波动较小,分泌胰島素少而胰岛素又是合成脂肪的载体所以慕轻可以真正的阻隔新脂肪的形成,消耗原有國积脂肪市面上其他的所谓的代餐粉仅仅就是代餐,填一填肚子而已根本不能调节血糖水平减低胰岛素的分泌,从根本上还是“饿瘦”的,治标不治本,不是健康减肥慕轻是从根本上解决您的肥胖问题哦。(3)慕轻独特添加的平衡血糖成分,减少血糖波动的同时,可以充分调动人体的脂肪供能系统,加速原有国积脂肪的消耗。

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